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【五毒月】如何解,您需要知道!

最近,大家吃饭有胃口吗?是不是没吃什么却也不饿?到饭点却不想吃东西?这是因为我们已经进入「五毒月」啦!五毒月到底是啥?究竟毒在哪里?一起来了解一下吧!

01

什么是五毒月 ?

五毒月指的是农历五月,也叫午月。因为此时属于五行的火(午属火),阳气达到最旺,火旺至极,外界气温越来越热,再加上此时雨季渐渐到来,与高温相合,热蒸水散,因此空气非常湿热,导致人体也容易感受湿热之邪。

一旦湿热阻滞气血经络,身体会出现津液代谢受阻、气血不畅、浊邪停滞的情况。所以从农历五月开始,大部分人会觉得身体很困重,四肢沉重无力,面肿眼肿手肿,胃口差,睡眠也差一点,大便粘腻不爽。

而这时的气候环境,温度和湿度也为自然界毒虫所喜,所以各种毒虫、蚊蝇幼卵等进入大量繁殖期和活跃期,进一步加重疾病的传播。

在科学不发达的古代,生活环境简陋,难以改变居住环境及医疗条件。因此在农历五月因虫咬、中邪、感染瘟疫、精神烦躁等生病、死亡的人徒然增加。长此以往,引起古人对这个月的恐惧,故将这个月称之为「毒月」、「恶月」。

从端午节开始,更有「九毒日」之说。五月初五的端午节更是恶中之恶。

以下是2022年农历五月的「九毒日」及「天地交泰日」,请千万谨慎这十天,甚至是一整个月。

初毒日

农历五月初五(6月3日)

农历五月初六(6月4日)农历五月初七(6月5日)

中毒日

农历五月十五(6月13日)

农历五月十六(6月14日)农历五月十七(6月15日)

末毒日

农历五月廿五(6月23日)

农历五月廿六(6月24日)农历五月廿七(6月25日)

天地交泰日

农历五月十四(6月12日)

古人在这十天内,有明确的禁忌与摄生大法,端容肃己,严禁杀生,行淫,否则严重伤身、损气、耗精元。君子应节制嗜欲,食物清淡,减少酸味,增加苦味,益肝补肾,且应静养,平定心气。

很多人听到这些,可能一笑而过,说是迷信。当然啦,这肯定是有时代背景的,现代人是否还适用,是值得考究的。我们今天暂且了解一下而已。

02

五毒月究竟「毒」在哪里?

那么,「五毒月」究竟「毒」在哪呢?人们在这个时候为什么会患各类疾病?又该如何应对?

第一毒:水分散失,导致梗塞

解毒之道:常静心,少熬夜

农历五月常常包含夏至。也就是说,一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失,形成了中医理论中的「津液亏虚」。

如果不在这个时候做针对性的预防,就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。

为了预防发病,人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水,其次,要避免熬夜,早睡早起。

因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。在饮食上,尽量多吃蔬菜水果,避免辛辣烧烤类的食物。此外,还需保持心态平稳,切忌大喜大悲,焦虑郁闷。否则,气血运行就可能受情志的影响,从而诱发疾病。

第二毒:脾胃虚弱,导致腹泻

解毒之道:吃温热,不碰凉

脾胃虚弱是人们在五毒月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达,气血更多地运行在体表,这就造成人体内里的虚寒。

脾胃作为中焦最重要的脏器,受此影响最大。脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为,到了这个时候就有可能让人大病一场。

所以,在日常生活中要对脾胃多加照顾,其中不吃凉食非常重要。因为脾胃将凉食、冷饮温煦,使之便于消化的过程,就是耗伤阳气的过程。

另外,人们此时三餐要力求规律,防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能。而且,农历五月气温较高,食物容易腐败,所以尽量不要吃剩饭剩菜。

第三毒:肠中积热,导致便秘

解毒之道:多吃蔬果

对于现代人来说,五毒月引发的另一个常见问题是肠中积热,导致便秘。

曾经有一个患者,每到一年的农历五月就便秘,经常一个礼拜解出大便一次,脸上起疙瘩,口气难闻,而该患者的问题就是肠中积热所致。

现代人喜欢吃烧烤的行为很容易引发此问题。尤其是晚上吃烧烤,让热性的食物在夜间存留于肠道内,人体无力运化,久而久之形成淤热,当人体阴津不足的时候,便秘就会出现。受此影响,人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。

所以,避免吃烧烤和辛辣食物很有必要。为了减少肠中积热,要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果。

第四毒:纵欲无度,耗伤精元

解毒之道:节欲望,免消耗

夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外,要避免对身体额外的消耗。因此,农历五月,尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。

临床上,有部分心脏机能不好的人,在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这就是房事本身让心脏负荷增大,最终难以承受导致的。

因此,古代人主张妻子在农历五月回娘家,是有一定科学道理的。


文章分类: 医保知识